«Причины, Симптомы, Ответы, Лечение»: Как предотвратить простуду больным псориазом осенью и зимой — Раздел: «ПСОРИАЗ»
В разделе Псориаз, в статье "Как предотвратить простуду больным псориазом осенью и зимой?" содержится информация, опыт и подсказки, которые помогут ознакомиться о самых важных моментах и тонкостях вопроса….
Как предотвратить простуду больным псориазом осенью и зимой?
Меры, которые могут принимать больные псориазом для предотвращения простуды, следующие.
1. Старайтесь не ложиться спать допоздна: у больных псориазом сопротивляемость ниже, чем у обычных людей, а недостаток сна снижает иммунитет больных псориазом и увеличивает риск простуды. Поэтому зимой, когда вирус гриппа высок, мы должны разумно организовать свою работу и отдых, чтобы избежать таких ситуаций, как засиживание допоздна.
2. Своевременное добавление или снятие одежды: сейчас глобальное потепление климата, полярные ледники тают, и даже холодная зимняя температура непостоянна. Несколько дней было холодно, несколько дней снова жарко, а разница температур между утром и вечером была огромной. Больные псориазом должны стараться носить одежду в виде луковицы, которую легко снять и легко надеть.
3. Дополняйте питание и пейте много воды: Сбалансированная диета также является важным принципом для повышения иммунитета больных псориазом. Пациенты с псориазом должны потреблять достаточное количество витамина D, который может повысить иммунитет.
4. Соответствующим образом увеличьте активность: многие больные псориазом ленивы и не хотят двигаться в холодную зиму, из-за чего весь человек выглядит больным и лишенным энергии. Правильные физические упражнения у больных псориазом могут не только улучшить настроение, но и улучшить кровоток и очистить поры. Кроме того, умеренные физические нагрузки также могут повысить иммунитет организма и снизить вероятность простуды.